Syarat sihat haji

 Syarat Haji tahun ini..😢

*Sekadar perkongsian berkenaan syarat pergi haji 1443H*

*Mesti fit baru diterima*

Sebentar tadi baru selesai team kesihatan PKD perlis melakukan pemeriksaan kesihatan kepada bakal jemaah haji 1443M

*Untuk pengetahuan, mulai tahun ini 2022, syarat kesihatan untuk layak pergi haji bertambah ketat.*

Salah satu faktor mungkin disebabkan oleh kuota tahunan jemaah haji yang telah dikurangkan oleh kerajaan Saudi.

*Antara syarat yang menarik perhatian saya untuk dikongsikan yang menjadi sebab seseorang itu tidak layak pergi haji:*

*1)* Obesiti BMI 40 dan ke atas (automatik tidak layak)

*2)* Obesiti BMI 35-40 dan mempunyai 1 penyakit kronik seperti DM/hypertension

*3)* Pesakit DM dengan bacaan Hba1c 8.0% ke atas

*4)* Perokok dengan penyakit paru-paru kronik (COPD) walaupun tahap ringan

Agak tersentuh tadi ternampak pasangan suami isteri menangis teresak-esak sebab suami *tidak dapat pergi haji disebabkan paras gula yang tidak terkawal (Hba1c> 8%)* sedangkan isteri itu layak.

Ada jugak yang merayu-rayu dan marah seakan -akan tidak puas hati dengan doktor sebab tidak melayakkannya untuk pergi haji disebabkan oleh penyakit kencing manis yang tidak terkawal juga.

Jadi untuk anda/ibubapa yang merancang untuk melakukan haji beberapa tahun akan datang,

*1)* Lakukan medical check-up tahunan di klinik berdekatan

*2)* Amalkan healthy lifestyle. Turun berat badan dengan jaga makan dan regular exercise (untuk berat badan berlebihan/obese)

*3)* Stop smoking untuk lelaki yg merokok

Semoga bermanfaat

Sebarkan kepada kenalan/saudara/ibubapa

Dr. R

*DM* : diabetes mellitus/kencing manis

*Obese indek mula dng  >30 (kg/m2)*

*obese tahap 1 - 30-35*

*obese tahap 2 - 35-40*

*obese tahap 3 - >40*

25 -30 - terlebih  berat

20-25 - Normal

*contoh:*

Berat : 90Kg

Tinggi: 1.72m

BMI = 90/ (1.72 ×1.72) = 30