40 tahun

Kepada semua saudara2 teman2 yg sudah mencapai umur 40an, 50an, 60+

Ini ada beberapa
nasihat yg baik yang boleh dipraktikkan.

mulai hari ini kita perlu berkongsi dan lakukannya demi kehidupan yang lebih bahagia.

*# nasihat pertama*

• cubalah berbekam sekali setahun walaupun ketika itu kita tidak mengalami kesakitan.

*# nasihat kedua*

• banyakkan minum air kosong kerana kebanyakan penyakit berpunca dari kurang air di dalam badan.

*# nasihat ketiga*

• cuba bersenam walaupun hanya berjalan kaki menaiki tangga.

*# nasihat keempat*

• kurangkan kuantiti makanan kerana makin banyak kita mengambil makanan maka kita akan makin cepat sakit.

*# nasihat kelima*

• jauhi kemarahan atau kegusaran, belajarlah melupakan perkara yang remeh temeh.

*# nasihat keenam*

• biarkan harta pula berbakti kepada kesenangan kita, sudah lama kita cari harta kini tiba masanya harta bersusah untuk kita.

*# nasihat ketujuh*

• jangan memarahi atau berdendam dengan sesiapa, tempuhlah hidup ini dengan seadanya dan gembira.

*# nasihat kelapan*

• banyakkan gurau senda dengan keluarga dan kenalan, kurangkan tekanan dan nikmatilah hidup dengan pergaulan.

*# nasihat kesembilan*

• banyakkan masa untuk duduk dengan Allah kerana kita mula menuju kepada-Nya.

*# nasihat kesepuluh*

• bersedekah,berzakat  dan berinfaqlah sebahagian harta kita ke jalan fisabillilah semoga saham2 ini membantu kita di akhirat kelak.In syaa Allah..

*# nasihat kesebelas*

• makanlah makanan sunnah.. dengan usia dalam lingkungan  ini macam2 penyakit mengejut boleh datang.Ingatlah orang yang tersayang..Duit boleh dicari tapi tanpa kesihatan yang baik duit yang banyak tiada makna jua..

*Renung2kan dan selamat beramal serta semoga beroleh manafaat*

_kurangkan gula dalam minuman.._
_tambahkan manis dalam senyuman.._

_..senyum2 sokmo..._

...😊😊😊😊😊...