info sihat

Utk ingatan semua dan diri sendiri...

TEKANAN DARAH

           BP tinggi
          ----------
120/80 - Normal
130/85 --Normal (Kawalan)
140/90 - Tinggi
150/95 - Terlalu Tinggi
----------------------------
PARAS GULA

3.7-Hipo(gula rendah)/Hyper
4.0 -Normal
5.0- Normal (kawalan)
5.7- Tinggi
6.0-7.0- Terlalu Tinggi

*Tiada bacaan gula terlalu tinggi awas anda bakal stroke*

           DENYUTAN NADI
          --------
72 per minit (standard)
60 --- 80 p.m. (Biasa)
40 - 180 p.m. (tidak normal)
----------------------------

          SUHU BADAN
          -----------------
98.4 F (Normal)
99.0 F Di atas (Demam)

Tolong bantu saudara-saudara anda, Rakan dengan berkongsi maklumat ini ....

Serangan Jantung Dan
Minum Air Panas:

Ini adalah artikel yang sangat baik. Bukan sahaja mengenai air suam selepas makan,
tetapi mengenai *Serangan Jantung*. Teh Cina dan Jepun minum teh panas dengan makanan,
*bukan air sejuk*, mungkin sudah tiba masanya kita mengamalkannya
tabiat minum *air panas* semasa makan.
Bagi mereka yang suka minum air sejuk,
artikel ini boleh digunakan untuk anda. Ia sangat Memudaratkan untuk minum Air semasa makan. Kerana,
air sejuk akan menguatkan barangan berminyak yang anda
baru sahaja makan. Ia akan
perlahankan penghadaman. Apabila enapcemar ini '
bertindak balas dengan asid, ia akan rosak dan menjadi lebih cepat
diserap oleh usus daripada makanan pepejal. Ia akan merangkumi usus. Tidak lama lagi, ini akan menjadi lemak
dan membawa kepada kanser. Lebih baik minum sup panas
atau air suam selepas makan.

kentang goreng dan burger
adalah musuh kesihatan jantung terbesar. Coke selepas itu memberi lebih kesan yg lebih buruk.Elakkan mereka
Untuk jantung & Kesihatan anda.

Minum satu gelas air suam apabila sebelum anda hendak tidur mengelakkan pembekuan darah pada waktu malam untuk mengelakkan serangan jantung atau strok.

Ahli kardio berkata jika semua orang membaca
mesej ini dan menghantarnya kepada 10 orang, anda boleh yakin bahawa kami akan menyimpan sekurang-kurangnya satu nyawa.
Bergembura dan Nikmati hidup

💉KUMPULAN DARAH YG SERASI

Jenis Darah Serasi

O- boleh menerima O-

O + boleh menerima O +, O-

A- boleh menerima A-, O-

A + boleh menerima A +, A-, O +, O-

B- boleh menerima B-, O-

B + boleh menerima B +, B-, O +, O-

AB- boleh menerima AB-, B-, A-, O-

AB + boleh menerima AB +, AB-, B +, B-, A +, A-, O +, O-

Ini adalah mesej penting yang dapat menyelamatkan nyawa! Kehidupan boleh diselamatkan ..
KESAN AIR
💐 Kami Tahu Air adalah
       penting tetapi tidak pernah
       tahu mengenai perkara itu
       Waktu Khas anda
       perlu minum .. !!

       Adakah anda ???

 💦 Minum Air di
       Masa yg betul ⏰
       Memaksimumkannya
       keberkesanan pada
       Badan manusia;

        1 gelas Air 1 minit
              selepas bangun -
             🕕⛅ membantu
           aktifkan organ-organ                           dalaman..

       2⃣ 1 gelas Air
              30 minit 🕧
              sebelum Makan -
              membantu penghadaman ..

       3⃣ 1 gelas Air
              sebelum
             Mandi 🚿 - membantu
 menurunkan tekanan darah anda
             

       4⃣ 1 gelas Air
              sebelum pergi
             Tidur- 🕙 menghindari
              Stroke atau
              Serangan jantung.

      Apabila seseorang
       berkongsi sesuatu
       nilai dengan anda dan
       anda mendapat manfaat daripadanya,
       Anda mempunyai moral
       kewajiban untuk membaginya
       dengan yang lain.