Nocturia

 Nocturia (Kencing malam). Minum air pada waktu malam dan bagaimana ia membantu.

Noctoria dan masalah jantung adalah berkaitan. Perlu menghabiskan dua minit untuk membaca maklumat di bawah.

Seorang doktor Amerika memberitahu kami bahawa Nocturia, masalah jantung dan infarksi serebrum adalah berkaitan.

Gejala yang paling biasa bagi orang pertengahan umur dan warga emas adalah nokturia (bangun pada waktu malam untuk membuang air kecil). Kerana kencing malam, orang tua takut untuk minum air sebelum tidur. *Mereka tidak tahu bahawa tidak minum air sebelum tidur, bangun tengah malam untuk kencing tanpa minum air adalah punca penting infarksi serebrum awal pagi pada orang pertengahan umur dan warga emas.* Malah, nocturia bukan masalah disfungsi pundi kencing. Nocturia disebabkan oleh kegagalan penuaan fungsi jantung pada orang tua, dan ketidakupayaan atrium jantung kanan untuk menghisap darah dari bahagian bawah badan.

Pada siang hari, kita semua dalam keadaan berdiri, Darah akan mengalir ke bawah. Jika jantung tidak baik, isipadu darah jantung tidak mencukupi, tekanan pada bahagian bawah badan akan meningkat, jadi orang pertengahan umur dan warga tua akan mengalami *edema bahagian bawah badan pada waktu siang.* Apabila mereka berbaring pada waktu malam, tekanan pada bahagian bawah badan akan lega dan banyak air terkumpul di dalam tisu. Air kembali ke darah. Sekiranya terdapat terlalu banyak air, buah pinggang akan bekerja keras untuk memisahkan air dan mengalirkannya ke pundi kencing, menyebabkan nokturia.

Oleh itu, biasanya mengambil masa kira-kira *tiga atau empat jam selepas berbaring* untuk tidur untuk bangun dan pergi ke tandas buat kali pertama. Selepas itu, air dalam darah terus meningkat. Jadi selepas 3 jam lagi, mereka perlu ke tandas semula.

*Mengapa ini menjadi punca penting infarksi serebrum dan infarksi miokardium?* Kerana selepas dua atau tiga kencing, air dalam darah sangat berkurangan. Badan juga terus kehilangan air melalui pernafasan. *Darah kemudian mula menjadi pekat dan melekit, dan degupan jantung menjadi perlahan kerana metabolisme badan yang rendah semasa tidur. Dengan darah yang pekat dan aliran darah yang perlahan, stenosis saluran darah mudah tersumbat... Ini sebabnya orang pertengahan umur dan warga emas hampir selalu mengalami infarksi miokardium atau infarksi serebrum pada jam 5 atau 6 pagi. Keadaan ini akan membawa kepada kematian semasa tidur.*

Perkara pertama yang perlu diberitahu kepada semua orang ialah *nocturia bukanlah masalah pundi kencing, tetapi masalah jantung yang semakin tua.* Perkara kedua untuk diberitahu kepada semua orang ialah anda *mesti minum air suam sebelum tidur, dan anda mesti minum sedikit air suam selepas anda bangun pada tengah malam untuk kencing. Jangan takut nokturia, kerana tidak minum air boleh meragut nyawa anda.*

Perkara ketiga ialah anda *mesti lebih banyak bersenam pada waktu biasa untuk menguatkan fungsi jantung.*

Tubuh manusia bukan mesin. Mesin akan haus apabila digunakan dengan kerap, tetapi tubuh manusia akan menjadi sebaliknya. Ia akan menjadi lebih kuat apabila digunakan dengan kerap.

*Jangan makan makanan yang tidak berkhasiat, terutamanya makanan berkanji tinggi dan bergoreng.*

Jika anda menyukai artikel ini, sila majukan kepada rakan pertengahan umur dan warga emas anda.